肢体疼痛多考虑是过度劳累引起的，也可能是外伤、关节炎等原因导致的，需要根据引起的原因对症改善。
1、过度劳累
如果在日常生活中不注意合理安排工作量，身体没有得到充分休息，可能会使组织细胞缺氧，从而出现乳酸堆积的情况，可能会出现局部酸痛的现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、外伤
受到外界物体撞击或碰撞，可能会使局部软组织受到损伤，从而出现红肿、疼痛等症状。患者可以通过先冰敷，24小时以后再热敷的方式进行改善，也可以遵医嘱使用红花油、消肿止痛酊等药物进行治疗。
3、关节炎
随着年龄不断增长，关节软骨会发生退行性改变，此时关节软骨无法得到充分修复，可能会出现关节疼痛、晨僵等症状。患者可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行止痛，也可以通过红外线、微波理疗等方式进行改善。
除了以上几种原因以外，也可能与腰椎间盘突出症、骨质疏松症、痛风有一定关系。可以通过影像学检查的方式进行判断，根据检查结果配合医生积极治疗。
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