感冒伴随黄鼻涕转变为清鼻涕时，可以尝试生活方式调整、蒸汽吸入、鼻腔冲洗等非处方药物治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.生活方式调整
患者可通过增加水分摄入量、适量休息等方式来缓解不适症状。充足的水分有助于稀释黏液，促进其排出；适度休息可帮助身体恢复，进而减轻相关症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽数分钟。此方法有利于软化粘稠分泌物，使其更容易流出体外。但需注意时间不宜过长以免引起头晕。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用冲洗剂倾斜头部进行冲洗。鼻腔冲洗能够清除异物及过多分泌物，改善通气功能。操作前后保持器具清洁以防感染发生。
4.非处方药物治疗
针对感冒引起的症状，可选用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解发热、头痛等症状。上述药物通过抑制前列腺素合成而发挥解热、镇痛作用。服用时应遵循推荐剂量以减少胃肠道副作用风险。
在经历从黄色到透明状流涕转变过程中，应避免食用可能加剧上呼吸道炎症的食物，如辛辣食品。同时，若症状持续不改善或者伴有高烧等情况，则建议及时就医以获得适当的治疗。
1.生活方式调整
患者可通过增加水分摄入量、适量休息等方式来缓解不适症状。充足的水分有助于稀释黏液，促进其排出；适度休息可帮助身体恢复，进而减轻相关症状。
2.蒸汽吸入
将热水倒入大碗中，用毛巾盖住头部并呼吸蒸汽数分钟。此方法有利于软化粘稠分泌物，使其更容易流出体外。但需注意时间不宜过长以免引起头晕。
3.鼻腔冲洗
使用生理盐水或专用冲洗剂倾斜头部进行冲洗。鼻腔冲洗能够清除异物及过多分泌物，改善通气功能。操作前后保持器具清洁以防感染发生。
4.非处方药物治疗
针对感冒引起的症状，可选用解热镇痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等缓解发热、头痛等症状。上述药物通过抑制前列腺素合成而发挥解热、镇痛作用。服用时应遵循推荐剂量以减少胃肠道副作用风险。
在经历从黄色到透明状流涕转变过程中，应避免食用可能加剧上呼吸道炎症的食物，如辛辣食品。同时，若症状持续不改善或者伴有高烧等情况，则建议及时就医以获得适当的治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
感冒清热颗粒(无蔗糖)
复方金银花颗粒
感冒软胶囊
