人流指的是人工流产,做人工流产后可以适量吃一些富含维生素的水果,同时也需要注意饮食清淡。
1、富含维生素的水果
人工流产主要是通过药物、人工或者手术的方式终止妊娠,是一种避孕失败的补救方式。女性做完人工流产后,身体可能会相对比较虚弱,此时可以适当吃一些富含维生素的水果,比如苹果、香蕉、猕猴桃等,能够补充身体所需要的营养物质,而且也可以促进胃肠道蠕动,帮助食物消化。
2、饮食清淡
同时还要注意饮食清淡,可以多吃一些易消化的食物,比如小米粥、鸡蛋羹、软面条等,但是避免吃辛辣刺激的食物以及过于油腻的食物,比如辣椒、炸鸡、肥肉等,以免加重胃肠道的负担,出现不适症状。
人工流产后,除了可以适当吃一些水果之外,还可以多吃一些富含蛋白质的食物,比如瘦肉、牛奶、鸡蛋等,能够补充身体所需要的营养物质,有助于身体的恢复。若出现不适症状,建议及时就医治疗。