肠胃不好便秘一般可以吃富含膳食纤维和清淡易消化的食物 。在饮食方面选择富含膳食纤维的蔬菜和水果，如菠菜、卷心菜和茄子等，可以促进胃肠蠕动，促进粪便排泄来缓解便秘。韭菜不宜吃得太多，可能会刺激胃肠道加剧便秘。也可选择清淡易消化的食物，如面条、小米粥和蛋汤等，以减轻胃肠道负担。
39问医生
肠胃不好便秘吃什么
代岩
中医科
主治医师
河南省中医药研究院附属医院
三级甲等
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2022-06-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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