早晨起床手指发麻怎么办好

早晨起床手指发麻可以尝试生活方式调整、营养补充、维生素B族治疗、神经营养药物、针灸治疗等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以排除神经病变或其他潜在疾病的可能性。
1.生活方式调整
睡前避免长时间保持一个姿势不动，如俯卧、侧卧位，以免压迫局部神经血管而影响血液循环。长期存在压迫会导致局部血液供应不足，从而引起手指麻木的症状。通过改变睡眠姿势来减轻压力，有助于缓解不适感。
2.营养补充
患者可适当进食富含维生素B的食物，如动物肝脏、瘦肉、牛奶等，必要时也可遵医嘱服用复合维生素B制剂。维生素B族具有促进神经发育的作用，对于缺乏维生素B引起的周围神经病变导致的手指麻木有一定的改善作用。
3.维生素B族治疗
患者可通过口服维生素B族制剂来进行治疗，例如维生素B1片、甲钴胺胶囊等。上述药物能够起到营养神经的效果，进而辅助缓解因缺乏维生素B族而导致的手部麻木症状。
4.神经营养药物
患者可在医生指导下使用神经营养类药物进行治疗，比如谷维素片、甲钴胺片等。此类药物能修复受损的神经细胞，促进其功能恢复，有利于减轻由神经损伤引发的手指麻木现象。
5.针灸治疗
选择合适的穴位进行针灸操作，在专业人员指导下进行。针灸可以刺激神经系统和血液循环系统，缓解肌肉紧张和疼痛，对治疗手部麻木有一定效果。
除上述措施外，还应定期监测病情变化，特别是对于有糖尿病史者而言，需警惕糖尿病周围神经病变的发生。