经常性口腔溃疡可以补充维生素B2、维生素C、维生素E、烟酰胺、叶酸等。由于口腔溃疡可能与多种原因有关，如感染或口腔卫生差，建议及时就医以确定确切原因并获得适当治疗。
1.维生素B2
维生素B2对于维持黏膜健康至关重要。缺乏此物质可能导致口腔溃疡等问题。服用时需注意可能出现的皮肤发黄等副作用，通常无需担心，停药后可自行消失。
2.维生素C
维生素C有助于增强免疫力和促进伤口愈合，对预防及辅助治疗口腔溃疡有帮助。大剂量长期摄入可能引起腹泻、肾结石等不良反应，因此不宜长期过量使用。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到抑制口腔溃疡的作用。本品禁用于已知或疑为患有系统性红斑狼疮的患者。
4.烟酰胺
烟酰胺能够促进铁质吸收，改善贫血状况，从而减少因缺铁导致的口腔溃疡发生率。高血糖症、糖尿病患者应慎用。
5.叶酸
叶酸能促进细胞生长和分裂，提高机体免疫力，有利于预防口腔溃疡的发生。建议从孕前3个月开始补充直至怀孕3个月，以确保胎儿神经管发育正常。
针对口腔溃疡，除上述提及的维生素外，还可遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行缓解。患者平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等，补充身体所需的营养成分，有利于病情恢复。
1.维生素B2
维生素B2对于维持黏膜健康至关重要。缺乏此物质可能导致口腔溃疡等问题。服用时需注意可能出现的皮肤发黄等副作用，通常无需担心，停药后可自行消失。
2.维生素C
维生素C有助于增强免疫力和促进伤口愈合，对预防及辅助治疗口腔溃疡有帮助。大剂量长期摄入可能引起腹泻、肾结石等不良反应，因此不宜长期过量使用。
3.维生素E
维生素E具有抗氧化的作用，在一定程度上可以起到抑制口腔溃疡的作用。本品禁用于已知或疑为患有系统性红斑狼疮的患者。
4.烟酰胺
烟酰胺能够促进铁质吸收，改善贫血状况，从而减少因缺铁导致的口腔溃疡发生率。高血糖症、糖尿病患者应慎用。
5.叶酸
叶酸能促进细胞生长和分裂，提高机体免疫力，有利于预防口腔溃疡的发生。建议从孕前3个月开始补充直至怀孕3个月，以确保胎儿神经管发育正常。
针对口腔溃疡，除上述提及的维生素外，还可遵医嘱使用复方氯己定含漱液进行缓解。患者平时还要保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。饮食方面宜清淡，多吃新鲜蔬菜水果，如苹果、菠菜等，补充身体所需的营养成分，有利于病情恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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