39问医生

腰椎间盘突出慢跑好吗

李常月 普外科 主任医师
七台河市人民医院 三级甲等
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腰椎间盘突出患者慢跑好。
慢跑可以提高血液循环,促进身体新陈代谢,改善腰椎间盘突出患者的症状。适当的运动有利于缓解腰部肌肉紧张,减轻疼痛,但需要选择合适的运动方式并注意适量原则。
如果患者处于急性发作期,则不宜慢跑,以免加重病情。
对于存在腰椎间盘突出症的患者,日常生活中应避免剧烈运动,同时还要注意休息,以减少腰椎负担,预防疾病的发生或加重。
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2024-03-11 浏览100
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