喝奶茶可能会导致失眠。
因为奶茶中含有一定量的咖啡因，该物质具有一定的中枢神经系统兴奋作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，降低疲劳感，提高警觉性和注意力，但同时也会抑制大脑边缘系统的功能，使情绪变得不稳定，容易出现焦虑、烦躁等症状，进而影响睡眠质量。
除了咖啡因外，奶茶中还含有茶碱等刺激性物质，这些物质也可能引起神经系统的兴奋，从而影响睡眠。
因此，在睡前饮用奶茶时需注意适量，并避免在晚上7点之后摄入，以减少咖啡因的影响。
因为奶茶中含有一定量的咖啡因，该物质具有一定的中枢神经系统兴奋作用，能增强大脑皮层的兴奋过程，降低疲劳感，提高警觉性和注意力，但同时也会抑制大脑边缘系统的功能，使情绪变得不稳定，容易出现焦虑、烦躁等症状，进而影响睡眠质量。
除了咖啡因外，奶茶中还含有茶碱等刺激性物质，这些物质也可能引起神经系统的兴奋，从而影响睡眠。
因此，在睡前饮用奶茶时需注意适量，并避免在晚上7点之后摄入，以减少咖啡因的影响。
首都医科大学附属北京儿童医院
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