练习过度一般会导致胆红素升高。
胆红素是一种水溶性的物质，主要是红血球的代谢产物。通常在肝脏中合成并代谢，不仅能够促进血液中的蛋白质与胆固醇结合，还能够帮助身体吸收铁元素。如果练习过度，可能会导致血液中的胆红素升高，但通常属于一过性的升高，一般不会对身体造成不利影响，可通过停止练习，休息一段时间后，一般可恢复正常。
如果胆红素持续升高，则可能是肝炎、肝硬化等疾病导致的，建议患者及时到医院就医，明确病因后，进行针对性治疗。此外，日常生活中，建议患者注意合理饮食，避免过度摄入含胆固醇高的食物，如肥肉、炸鸡等，以免增加肝脏负担，不利于身体健康。
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