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早上起来头晕目眩是什么原因

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早上起来头晕目眩，常见原因包括体位性低血压、夜间脱水、睡眠不足或耳石症等，多数情况与起身过猛或休息不佳有关。体位性低血压多发生于快速起床时，脑部供血暂时不足；夜间出汗或饮水少可致血容量偏低。耳石症引起的眩晕常与头部转动相关，持续时间较短。若症状反复出现或伴恶心、视物旋转，建议尽早就诊排查。日常起床宜缓慢，先坐片刻再站立，睡前适量饮水，保持规律作息，有助于减少不适发生。