39问医生

站桩治失眠有用吗

侯婷婷 精神科 主治医师
吉安市第三人民医院 三级甲等
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站桩通常可以治疗失眠。站桩可以排除心里存在的一系列杂念,此外站桩可以给机体快速输送氧气,站立可以把氧气迅速输送到大脑,起到安神的作用。长时间坚持下去可以有效缓解失眠的症状。站桩除了可以治疗失眠之外,还可以促进机体的新陈代谢,促进全身的血液循环,患者平时可以在晚上睡觉前泡一个热水澡。
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2021-11-04 浏览100
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