浑身没劲、头晕、腿发软可能是过度疲劳引起，也可能是由于低血糖、贫血等疾病引起。
1、过度疲劳
如果患者长时间从事重体力劳动或者长时间熬夜，容易导致身体过度疲劳，从而出现上述症状，还可伴有身体乏力、心跳加快等表现。建议患者注意休息，避免过度劳累，也可通过泡脚、按摩等方式缓解疲劳。
2、低血糖
低血糖是指血浆中葡萄糖水平下降，其主要原因是由于糖摄入不足、糖生成不足、糖消耗过多、糖转化过多等原因引起。患者可出现上述症状，还可伴有出汗、饥饿感、感觉异常、震颤等症状。患者可适当摄入含糖食物，如糖果、巧克力等，有助于缓解症状，必要时还可遵医嘱口服葡萄糖溶液等药物治疗。
3、贫血
贫血是指人体外周血中红细胞减少，并且低于正常范围的一种状态，其主要原因包括铁元素摄入不足、慢性失血等。若患者本身患有贫血，也可出现上述症状，还可伴有面色苍白、头晕、乏力等症状。患者可适当食用富含铁元素的食物，如动物肝脏、海带等，有助于改善症状。必要时，还可遵医嘱口服富马酸亚铁片、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物治疗。
除上述原因外，还可能是上呼吸道感染、脑供血不足等原因引起的。若患者出现严重不适，建议及时就医，对因治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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