梦遗是在非自愿状态下发生，在梦境中出现的射精现象；遗精则是在清醒时发生的自发性射精。
梦遗主要是大脑皮层兴奋与抑制功能失调所致，当受到外界刺激时，会导致大脑皮层异常放电，从而引起梦遗的现象。遗精多由生殖器官发育成熟、激素水平变化等原因导致的生理性现象，也可能是精神紧张、过度疲劳等引起的病理性现象。
此外，对于有规律性生活的男性来说，则可能属于正常现象，不需要过于担心。
针对梦遗或遗精频繁等问题，建议关注睡眠质量，避免睡前观看色情内容，以减少刺激。若症状持续不改善或者影响日常生活，应及时就医寻求专业指导。
梦遗主要是大脑皮层兴奋与抑制功能失调所致，当受到外界刺激时，会导致大脑皮层异常放电，从而引起梦遗的现象。遗精多由生殖器官发育成熟、激素水平变化等原因导致的生理性现象，也可能是精神紧张、过度疲劳等引起的病理性现象。
此外，对于有规律性生活的男性来说，则可能属于正常现象，不需要过于担心。
针对梦遗或遗精频繁等问题，建议关注睡眠质量，避免睡前观看色情内容，以减少刺激。若症状持续不改善或者影响日常生活，应及时就医寻求专业指导。
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