假性近视可以通过青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、眼部保健操等方法来治疗。如果症状没有改善或者加重，应尽快就医以避免进展为真性近视。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加户外活动来改善视力，建议每天至少有两小时的户外时间。因为长时间室内对电脑、手机等电子产品会导致眼睛调节功能减弱，从而诱发近视；而户外阳光照射能够促进多巴胺合成，有助于延缓近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯的重要性，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等。良好的阅读姿势和习惯有助于减少因过度用眼导致的睫状肌紧张，从而预防假性近视的发生。
3.眼镜矫正
眼镜矫正包括验光配镜，通过专业设备测量并调整度数，确保佩戴合适的眼镜。正确度数的眼镜可以帮助调节焦距，使光线聚焦于视网膜上，减轻眼睛调节负担，缓解假性近视的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医生指导，在特定环境下使用特定方法来训练患者的视觉系统。此措施旨在提高视觉系统的协调性和适应能力，进而改善假性近视引起的不适感。
5.眼部保健操
眼部保健操包含一系列针对眼周肌肉的按摩动作，每日定时完成。这些动作有助于促进血液循环，缓解视疲劳，对于预防及减轻假性近视症状有益。
家长应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正视力问题。同时，应监督孩子的日常学习环境是否符合健康标准，例如调整桌椅高度至合适的阅读距离，保证充足的照明等。
1.青少年儿童户外活动增加
通过鼓励青少年儿加户外活动来改善视力，建议每天至少有两小时的户外时间。因为长时间室内对电脑、手机等电子产品会导致眼睛调节功能减弱，从而诱发近视；而户外阳光照射能够促进多巴胺合成，有助于延缓近视发展。
2.正确的阅读姿势和习惯
强调保持正确的阅读姿势和习惯的重要性，如坐姿端正、书本与眼睛的距离适当等。良好的阅读姿势和习惯有助于减少因过度用眼导致的睫状肌紧张，从而预防假性近视的发生。
3.眼镜矫正
眼镜矫正包括验光配镜，通过专业设备测量并调整度数，确保佩戴合适的眼镜。正确度数的眼镜可以帮助调节焦距，使光线聚焦于视网膜上，减轻眼睛调节负担，缓解假性近视的症状。
4.视觉疗法
视觉疗法通常由眼科医生指导，在特定环境下使用特定方法来训练患者的视觉系统。此措施旨在提高视觉系统的协调性和适应能力，进而改善假性近视引起的不适感。
5.眼部保健操
眼部保健操包含一系列针对眼周肌肉的按摩动作，每日定时完成。这些动作有助于促进血液循环，缓解视疲劳，对于预防及减轻假性近视症状有益。
家长应注意定期带孩子进行眼科检查，以便及时发现并纠正视力问题。同时，应监督孩子的日常学习环境是否符合健康标准，例如调整桌椅高度至合适的阅读距离，保证充足的照明等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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