脚背上长湿疹可以采取冷敷缓解、抗组胺药物、激素类药膏、口服抗过敏药、中药外敷等方法来止痒。如果症状持续或加剧，应尽快就医以获得专业治疗。
1.冷敷缓解
患者可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理。冷敷能够起到收缩毛细血管的作用，在一定程度上也就可以减轻瘙痒的症状。
2.抗组胺药物
通过口服或涂抹含有抗组胺成分的药膏来发挥作用，如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能阻断组胺受体,从而缓解由组胺释放引起的炎症反应和瘙痒感。
3.激素类药膏
选择适当的激素类药膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，薄涂于患处。此类药膏具有抗炎作用，能减轻局部免疫反应导致的红肿、渗出及瘙痒等症状。
4.口服抗过敏药
按医嘱服用非处方口服抗组胺药，例如苯海拉明、西替利嗪等。这些药物能够阻断组胺受体，减少组织胺造成的发红、水肿以及瘙痒现象。
5.中药外敷
将适量的金银花、连翘、黄柏等中药材加水煎煮后取汁液外敷于患处。上述中药具有清热解毒的功效，对于因湿热蕴结所致的皮肤湿疹有较好的疗效。
在治疗期间，应避免用手挠抓患处，以防感染或加重病情。建议调整饮食习惯，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜。
1.冷敷缓解
患者可使用毛巾包裹冰块对局部进行冷敷处理。冷敷能够起到收缩毛细血管的作用，在一定程度上也就可以减轻瘙痒的症状。
2.抗组胺药物
通过口服或涂抹含有抗组胺成分的药膏来发挥作用，如西替利嗪、氯雷他定等。这类药物能阻断组胺受体,从而缓解由组胺释放引起的炎症反应和瘙痒感。
3.激素类药膏
选择适当的激素类药膏，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等，薄涂于患处。此类药膏具有抗炎作用，能减轻局部免疫反应导致的红肿、渗出及瘙痒等症状。
4.口服抗过敏药
按医嘱服用非处方口服抗组胺药，例如苯海拉明、西替利嗪等。这些药物能够阻断组胺受体，减少组织胺造成的发红、水肿以及瘙痒现象。
5.中药外敷
将适量的金银花、连翘、黄柏等中药材加水煎煮后取汁液外敷于患处。上述中药具有清热解毒的功效，对于因湿热蕴结所致的皮肤湿疹有较好的疗效。
在治疗期间，应避免用手挠抓患处，以防感染或加重病情。建议调整饮食习惯，避免食用可能引起过敏的食物，如虾蟹等海鲜。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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