脂溢性脱发可以通过生活方式调整、抗雄激素药物、局部应用米诺地尔、激光生发治疗、头皮按摩等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业的诊断和治疗。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减轻压力等，旨在改善身体状况，可能对脂溢性脱发有益。合理的饮食和充足的休息有助于维持身体健康，减少因内分泌紊乱导致的脱发；而适当的压力管理可降低皮脂分泌异常的风险，从而辅助缓解脂溢性脱发的症状。
2.抗雄激素药物
抗雄激素药物如非那雄胺通过抑制体内的5α-还原酶活性来发挥作用，通常需要连续服用数月才能见效。这类药物能够减少毛囊周围细胞产生二氢睾酮，进而减缓脱发进程；但须注意可能出现的性欲下降等副作用。
3.局部应用米诺地尔
米诺地尔是一种外用溶液，每日一次涂抹于脱发区域，使用前需摇匀。米诺地尔能促进毛发生长并防止其脱落，适用于治疗男性型秃发及女性脱发；使用时应注意可能出现的皮肤刺激反应。
4.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光照射头皮，一般需要多次治疗才能看到效果。此方法可以改善头皮血液循环，促进头发生长；但是需要注意选择正规机构进行治疗，并遵循医生指导。
5.头皮按摩
头皮按摩是指用指腹轻轻按压头部穴位，每天坚持数分钟。头皮按摩可以增加头皮血流量，促进头发生长；对于轻度脂溢性脱发有一定的辅助作用。
脂溢性脱发患者应避免频繁洗头，以免加重油脂分泌，建议每周3-4次为宜。同时，保持心情愉悦也有助于改善病情，因为紧张和焦虑可能会加剧脱发。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减轻压力等，旨在改善身体状况，可能对脂溢性脱发有益。合理的饮食和充足的休息有助于维持身体健康，减少因内分泌紊乱导致的脱发；而适当的压力管理可降低皮脂分泌异常的风险，从而辅助缓解脂溢性脱发的症状。
2.抗雄激素药物
抗雄激素药物如非那雄胺通过抑制体内的5α-还原酶活性来发挥作用，通常需要连续服用数月才能见效。这类药物能够减少毛囊周围细胞产生二氢睾酮，进而减缓脱发进程；但须注意可能出现的性欲下降等副作用。
3.局部应用米诺地尔
米诺地尔是一种外用溶液，每日一次涂抹于脱发区域，使用前需摇匀。米诺地尔能促进毛发生长并防止其脱落，适用于治疗男性型秃发及女性脱发；使用时应注意可能出现的皮肤刺激反应。
4.激光生发治疗
激光生发治疗是利用低能量激光照射头皮，一般需要多次治疗才能看到效果。此方法可以改善头皮血液循环，促进头发生长；但是需要注意选择正规机构进行治疗，并遵循医生指导。
5.头皮按摩
头皮按摩是指用指腹轻轻按压头部穴位，每天坚持数分钟。头皮按摩可以增加头皮血流量，促进头发生长；对于轻度脂溢性脱发有一定的辅助作用。
脂溢性脱发患者应避免频繁洗头，以免加重油脂分泌，建议每周3-4次为宜。同时，保持心情愉悦也有助于改善病情，因为紧张和焦虑可能会加剧脱发。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
米诺地尔搽剂
米诺地尔酊
生力雄丸
