39问医生

屁股没肉坐着疼怎么办

杨庆玺心血管内科副主任医师

山东省泰山医院三级甲等

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屁股没肉坐着疼可以加强肌肉锻炼或饮食改善。加强臀部外展肌群锻炼可以增加局部肌肉力量，减少坐姿时的压迫感，从而缓解臀部疼痛症状。适当增加碳水化合物和脂肪的摄入，增加臀部脂肪，减少局部压力，可缓解坐姿时的臀部疼痛。坐姿时在臀部底部垫上垫子，也可以减轻臀部疼痛症状。

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2021-12-14 浏览100次

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