铁树果泡酒的功效与作用是辅助改善贫血症状，还可以起到辅助缓解便秘的作用。
铁树果泡酒含有丰富的微量元素、维生素、氨基酸等营养成分，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，并且可以促进体内血液循环，改善贫血症状。铁树果泡酒还可以起到辅助缓解便秘的作用。但铁树果泡酒含有酒精，过量饮用可能会刺激胃肠道黏膜，出现腹痛、恶心、呕吐等症状。
除此之外，还要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、橙子、油菜、芹菜等，还可以吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等富含优质蛋白的食物，有利于身体健康。另外，建议日常要适当运动，如外出爬山、跑步等，可以帮助机体提高免疫力。
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