缓解长青春痘可以考虑生活方式调整、局部外用药膏、口服抗生素、黄体酮类药物、激光疗法等方法。如果痘痘情况没有改善或者炎症反应加剧，应寻求皮肤科医生的帮助。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力及适量运动。这些习惯有助于改善皮肤健康。不良生活习惯如暴饮暴食、熬夜等会导致内分泌失调，从而引起痘痘的发生。通过调整生活方式来改善内分泌状态，进而减轻痘痘的症状。
2.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、硫磺等成分的药膏可按医嘱涂抹于患处。此类药膏能够起到抑菌、消炎的作用，从而辅助治疗由细菌感染引起的痘痘问题。
3.口服抗生素
口服抗生素如多西环素、米诺环素等需遵医嘱服用。针对有大量炎症性皮损时使用，具有抑制细菌生长、减轻炎症反应的效果。
4.黄体酮类药物
黄体酮类药物如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等需要医生指导下使用。对于因雄激素水平过高导致的痘痘有益；能调节体内激素平衡，降低皮脂分泌量。
5.激光疗法
激光疗法通常在专业医疗机构由医师操作完成，根据不同情况可能需要多次治疗。此方法利用特定波长的光束作用于受损区域促进表皮细胞更新并减少皮脂腺活性；适用于严重且顽固型痤疮患者。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜以及坚果，有利于促进皮肤健康。同时，保持良好的个人卫生习惯也是关键所在，每日清洁面部至少两次，避免用手触摸脸部以防感染扩散。
1.生活方式调整
生活方式调整包括均衡饮食、充足睡眠、减少压力及适量运动。这些习惯有助于改善皮肤健康。不良生活习惯如暴饮暴食、熬夜等会导致内分泌失调，从而引起痘痘的发生。通过调整生活方式来改善内分泌状态，进而减轻痘痘的症状。
2.局部外用药膏
局部外用药膏如含有苯佐卡因、硫磺等成分的药膏可按医嘱涂抹于患处。此类药膏能够起到抑菌、消炎的作用，从而辅助治疗由细菌感染引起的痘痘问题。
3.口服抗生素
口服抗生素如多西环素、米诺环素等需遵医嘱服用。针对有大量炎症性皮损时使用，具有抑制细菌生长、减轻炎症反应的效果。
4.黄体酮类药物
黄体酮类药物如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等需要医生指导下使用。对于因雄激素水平过高导致的痘痘有益；能调节体内激素平衡，降低皮脂分泌量。
5.激光疗法
激光疗法通常在专业医疗机构由医师操作完成，根据不同情况可能需要多次治疗。此方法利用特定波长的光束作用于受损区域促进表皮细胞更新并减少皮脂腺活性；适用于严重且顽固型痤疮患者。
除上述措施外，建议患者还可适当摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜以及坚果，有利于促进皮肤健康。同时，保持良好的个人卫生习惯也是关键所在，每日清洁面部至少两次，避免用手触摸脸部以防感染扩散。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
常青春牌春痘清胶囊
甲泼尼龙片
复方片仔癀软膏
