39问医生

男人肾虚如何食疗

高建军生殖健康科副主任医师

潍坊市妇幼保健院三级甲等

咨询

肾虚食疗需辨证：肾阴虚可选黑芝麻、桑葚、银耳，肾阳虚宜用核桃、山药、羊肉，但个体差异明显，效果因人而异。日常可适量食用黑豆、枸杞、栗子等平补之品，搭配均衡饮食。需注意食疗不能替代诊疗，若症状持续应就医评估，避免盲目进补。保持规律作息与适度运动，配合情绪调节，更有助于整体调养。

66

2026-04-26 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

相关医院 健康问答 医院推荐 适用药品