受孕前一个月应该注意饮食、注意休息、避免性生活、口服叶酸、注意个人卫生等。
1、注意饮食
在怀孕前一个月，要注意饮食健康，可以吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，也可以吃富含维生素的食物，比如苹果、橙子等，从而为身体补充所需要的营养，也可以促进胎儿的生长发育。
2、注意休息
在怀孕前一个月，要注意多休息，避免过度劳累，也要避免进行剧烈运动，以免影响胚胎的生长发育。
3、避免性生活
在怀孕前一个月，还要避免进行性生活，以免刺激子宫收缩，出现先兆流产的情况。
4、口服叶酸
在怀孕前三个月，需要在医生指导下口服叶酸，能够预防胎儿畸形。
5、注意个人卫生
在怀孕前一个月，要注意个人卫生，勤换内裤，也要勤洗澡，但是避免盆浴，以免出现妇科炎症，影响受孕。
在日常生活中，还要保持良好的心态，避免出现压力过大的情况。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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