肾虚需先辨明阴阳:偏阳虚可遵医嘱选用金匮肾气丸类,偏阴虚则适合六味地黄丸类,但均须经专业中医师辨证指导,不宜自行购药。盲目进补可能加重失衡,建议先到正规医疗机构明确证型。日常注意规律作息、适度运动,避免过度劳累,药物只是辅助手段。
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