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药流后改如何调理身子

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药流后调理身子需注重营养与休息，恢复时间因人而异，通常建议休息两周左右。饮食上多摄入瘦肉、蛋类及新鲜蔬果，补充蛋白质与铁质，避免生冷辛辣。保持外阴清洁，勤换内裤，两周内避免盆浴与同房。适当走动有助恶露排出，但避免劳累与剧烈运动。注意保暖，规律作息，情绪平和。若出血超过两周或腹痛明显，应及时就诊复查。调理期间以身体舒适为度，不必过度焦虑，逐步恢复日常活动即可。