山药玉米粥的功效与作用_39问医生

山药玉米粥的功效与作用

张瑜中医科主治医师

中山大学附属第一医院三级甲等

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山药玉米粥具有健脾益胃、补肾等功效与作用。

山药玉米粥是由山药和玉米熬制而成的粥，山药味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效，主治脾虚食少、久泻不止、肺虚喘咳、肾虚遗精、带下、尿频等。玉米是一种粗粮，玉米中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养物质，可以促进胃肠道蠕动，帮助消化，能够起到预防便秘的作用。所以山药玉米粥具有健脾益胃、补肾等功效与作用。

但要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹痛、腹泻等不适症状。另外，对山药、玉米过敏的人群不宜食用，以免引起过敏反应。

2023-07-22 浏览100次

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