要调整大脑精神紧张，需要调整自身的情绪和性格。缓解大脑神经，放松自己，要保持充分的睡眠时间，防止用脑过度。平时要进行适当的训练，以快走、慢跑、游泳等有氧锻炼为主。如果伴有头晕、头痛、言语不清等症状，需要进一步做相关的检查，如头颅CT、磁共振，来明确是否存在器质性的疾病，再进行针对性治疗。
39问医生
整天精神紧张就是放松不下来什么原因?
牛玥
神经内科
副主任医师
吉林市人民医院
三级甲等
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66
2021-08-07
浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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