39问医生

眼干症怎么按摩

眼干症患者可以尝试眼部按摩、穴位按压、热敷等方法缓解症状。若症状没有改善或者加重，应尽快就医。
1.眼部按摩
采用指腹轻柔地对眼睛周围进行旋转式按摩，每日数次。此方法有助于促进血液循环，缓解因干燥引起的眼部不适感。
2.穴位按压
选择特定穴位如攒竹、丝竹空等，在专业人士指导下用指腹施加压力。这些穴位与经络相连，能够调节气血流通，对于改善干眼有积极效果。
3.热敷
使用温水浸湿的毛巾轻轻放置于闭合的双眼上5-10分钟。热敷能使睑板腺分泌增加及泪液蒸发减少而起到润滑作用；同时扩张血管促进淋巴循环。
除上述措施外，患者还可遵医嘱使用人工泪液滴眼液来缓解症状。建议定期眼科检查，特别是对于长时间对着电脑或其他数字屏幕的人群，以早期发现并处理相关的问题。