孕妇可以采取孕期饮食均衡与适量运动、新生儿皮肤与脐带护理、避免近亲婚配、胎儿监测与高危因素识别、新生儿黄疸筛查及早发现等措施来预防新生儿黄胆病。
1.孕期饮食均衡与适量运动
通过摄入富含营养的食物如深色蔬菜、坚果等来补充必要的维生素和矿物质，有助于促进红细胞发育。适量运动可提高身体代谢水平。建议孕妇遵循医嘱制定合理的饮食计划并结合适宜的体育锻炼以维持身体健康状态。
2.新生儿皮肤与脐带护理
定期检查宝宝的皮肤是否发红或破损，保持干燥清洁可以减少感染风险；注意观察脐带是否有异常分泌物，及时处理可降低发生感染概率。每天至少给宝宝洗澡一次，并使用温和无刺激性的婴儿专用沐浴露；每次换尿布时都要轻柔地擦拭干净臀部区域。
3.避免近亲婚配
近亲结婚会增加遗传疾病的风险，因为血缘关系越近的人携带相同基因突变的可能性越大。如果家族中有某种遗传病的历史，则应考虑避免与近亲结婚。
4.胎儿监测与高危因素识别
定期进行超声波检查以及血液生化指标检测，能够及时发现胎儿是否存在生长受限或其他潜在问题。对于有妊娠期糖尿病、高血压等高危因素者，应加强监测频率并采取相应措施控制病情。
5.新生儿黄疸筛查及早发现
新生儿出生后需要进行早期黄疸筛查，以便及早发现并治疗可能存在的问题。通常在婴儿出生后的前72-96小时内进行快速黄疸测试，结果应在48小时内告知家长。
若新生儿出现黄疸症状，应及时前往医院儿科就诊，以免延误病情。
1.孕期饮食均衡与适量运动
通过摄入富含营养的食物如深色蔬菜、坚果等来补充必要的维生素和矿物质，有助于促进红细胞发育。适量运动可提高身体代谢水平。建议孕妇遵循医嘱制定合理的饮食计划并结合适宜的体育锻炼以维持身体健康状态。
2.新生儿皮肤与脐带护理
定期检查宝宝的皮肤是否发红或破损，保持干燥清洁可以减少感染风险；注意观察脐带是否有异常分泌物，及时处理可降低发生感染概率。每天至少给宝宝洗澡一次，并使用温和无刺激性的婴儿专用沐浴露；每次换尿布时都要轻柔地擦拭干净臀部区域。
3.避免近亲婚配
近亲结婚会增加遗传疾病的风险，因为血缘关系越近的人携带相同基因突变的可能性越大。如果家族中有某种遗传病的历史，则应考虑避免与近亲结婚。
4.胎儿监测与高危因素识别
定期进行超声波检查以及血液生化指标检测，能够及时发现胎儿是否存在生长受限或其他潜在问题。对于有妊娠期糖尿病、高血压等高危因素者，应加强监测频率并采取相应措施控制病情。
5.新生儿黄疸筛查及早发现
新生儿出生后需要进行早期黄疸筛查，以便及早发现并治疗可能存在的问题。通常在婴儿出生后的前72-96小时内进行快速黄疸测试，结果应在48小时内告知家长。
若新生儿出现黄疸症状，应及时前往医院儿科就诊，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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