四十岁女人骨质疏松可以多吃橙子等 。经常吃橙子可以预防骨质疏松症，橙子还含有大量维生素C，对骨质疏松症有好处。维生素C参与人体胶原蛋白的合成。胶原蛋白在骨骼中形成网状组织，使钙沉积更加紧密。但是经常吃橙子并不意味着吃更多的橙子。一般来说，每天吃三个橙子可以满足每个人每天对维生素C的需求。吃橙子可以缓解骨质疏松症的症状。但需要注意的是，橙子只能暂时缓解症状。如果骨质疏松症严重，最好去医院治疗。
39问医生
四十岁女人骨质疏松要多吃什么
徐楚江
骨伤科
主任医师
南方医科大学中西医结合医院
三级甲等
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66
2022-02-25
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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