身上疼痛可以考虑使用非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、物理疗法、针灸、热敷等方法来缓解。如果症状持续或加剧，建议及时就医以获得专业评估和治疗。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的身痛，对于因类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的身痛有效。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如可增加神经细胞膜稳定性，降低兴奋性，起到镇静作用。此药物能减轻由紧张、焦虑等原因导致的肌肉紧张所致的身痛。
3.物理疗法
物理疗法包括电疗、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、放松肌肉并减少组织损伤后的僵硬感；适用于多种原因造成的身体局部不适。
4.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，在有资质医师操作下进行。中医认为身痛多由气血不畅引起，而针灸可调节气血运行以舒缓相关不适；对因气滞血瘀所致者效果显著。
5.热敷
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处周围区域提供持续稳定的热量输出。提高局部温度有利于扩张血管、促进代谢及血液循环，并可缓解因着凉受寒所诱发或者加重的身体酸胀麻木等症状表现。
在处理全身性疼痛时，应避免剧烈运动以免加剧疼痛，同时注意休息，保证充足睡眠。饮食方面宜清淡，避免食用可能引发过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜产品。
1.非甾体抗炎药
非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症和疼痛，通常口服给药。这类药物能够缓解轻至中度的身痛，对于因类风湿性关节炎、强直性脊柱炎等引起的身痛有效。
2.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂如可增加神经细胞膜稳定性，降低兴奋性，起到镇静作用。此药物能减轻由紧张、焦虑等原因导致的肌肉紧张所致的身痛。
3.物理疗法
物理疗法包括电疗、超声波治疗等手段，在专业人员指导下进行。这些方法有助于促进血液循环、放松肌肉并减少组织损伤后的僵硬感；适用于多种原因造成的身体局部不适。
4.针灸
针灸是将特制针具刺入人体特定穴位的一种传统中医疗法，在有资质医师操作下进行。中医认为身痛多由气血不畅引起，而针灸可调节气血运行以舒缓相关不适；对因气滞血瘀所致者效果显著。
5.热敷
使用热水袋、暖贴等物品直接放置于患处周围区域提供持续稳定的热量输出。提高局部温度有利于扩张血管、促进代谢及血液循环，并可缓解因着凉受寒所诱发或者加重的身体酸胀麻木等症状表现。
在处理全身性疼痛时，应避免剧烈运动以免加剧疼痛，同时注意休息，保证充足睡眠。饮食方面宜清淡，避免食用可能引发过敏反应的食物，如虾蟹等海鲜产品。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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草酸艾司西酞普兰片
