手部扭伤后可以采取冷敷、固定包扎、非甾体抗炎药、关节保护等治疗措施进行治疗。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，间隔时间为3-4小时。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、缓解肿胀的作用。由于此时存在开放性损伤，因此需避免使用过高的温度以及直接接触皮肤。
2.固定包扎
首先清洁伤口并去除异物，然后根据损伤部位选择合适的绷带材料，如弹性绷带或三角巾，按照正确手法对受伤肢体进行包扎固定。固定包扎能够限制患处活动范围，防止进一步加重损伤程度，并促进软组织修复过程中的稳定状态维持。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，在医生指导下口服。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应及疼痛感。
4.关节保护
建议患者在休息状态下尽量保持患侧肢体高于心脏水平位置，有利于静脉回流，促进消肿。提高患肢高度可以促进淋巴循环，降低毛细血管通透性，从而达到消肿目的。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响患处愈合。同时注意个人卫生，避免感染，饮食上宜清淡为主，忌食辛辣刺激性食物。
1.冷敷
在受伤48小时内，可将冰块放入塑料袋中，外层再用毛巾包裹后放置于患处，每次冷敷15-20分钟，间隔时间为3-4小时。冷敷有助于减少局部血液循环，从而起到止血、缓解肿胀的作用。由于此时存在开放性损伤，因此需避免使用过高的温度以及直接接触皮肤。
2.固定包扎
首先清洁伤口并去除异物，然后根据损伤部位选择合适的绷带材料，如弹性绷带或三角巾，按照正确手法对受伤肢体进行包扎固定。固定包扎能够限制患处活动范围，防止进一步加重损伤程度，并促进软组织修复过程中的稳定状态维持。
3.非甾体抗炎药
常用药物包括布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片等，在医生指导下口服。此类药物具有解热镇痛作用，能抑制前列腺素合成，进而减轻炎症反应及疼痛感。
4.关节保护
建议患者在休息状态下尽量保持患侧肢体高于心脏水平位置，有利于静脉回流，促进消肿。提高患肢高度可以促进淋巴循环，降低毛细血管通透性，从而达到消肿目的。
在恢复期间，应避免剧烈运动，以免影响患处愈合。同时注意个人卫生，避免感染，饮食上宜清淡为主，忌食辛辣刺激性食物。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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一次性使用自粘式伤口敷料
