39问医生

有什么有效的增高方法或者药物

李常月普外科主任医师

七台河市人民医院三级甲等

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目前没有药物被证实能安全有效增高，切勿轻信广告。均衡营养、充足睡眠和适量运动是促进生长的基础。保证蛋白质、钙和维生素摄入，每日睡眠八小时以上，多做跳绳、篮球等纵向运动。若身高明显低于同龄人，建议就医评估骨龄和生长激素水平。增高需科学对待，个体差异大，避免盲目使用产品。

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2026-02-13 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

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