39问医生

血糖高能吃白萝卜吗?

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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白萝卜可以适量食用。
白萝卜含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质,具有抗氧化作用,并且能够促进肠道蠕动,改善便秘症状。但是它并不含糖分,因此对于血糖高的患者来说是可以安全摄入的。
除了白萝卜外,血糖高的患者还可以适当进食燕麦、荞麦面等粗粮以及菠菜、芹菜等绿叶蔬菜以保证均衡饮食。
在控制血糖的同时,建议定期监测血糖水平,避免过度摄入可能导致血糖波动的食物,如甜点或高淀粉食品。
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2024-03-19 浏览100
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