除去眼部淤血可以尝试冷敷、热敷或按摩等方法来进行缓解，如果淤血情况没有改善或者加重，应尽快就医。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入冷水后拧干，覆盖于双眼上5-10分钟。冷敷有助于减少毛细血管扩张及血液流入眼睛周围区域，从而减轻肿胀和淤血。
2.热敷
使用温度为40℃左右的热水浸泡毛巾，拧干后敷于眼部，每次15-20分钟。通过促进局部血液循环来加速炎症消退，缓解不适感。
3.按摩
轻柔地从眼尾向眉心方向画圈按摩，每日数次。此法可帮助促进淋巴循环、缓解肌肉紧张，并能起到一定的止痛效果。
在处理眼部淤血时，应避免用力揉搓眼睛，以免加重损伤或引起感染。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于眼部恢复。
1.冷敷
将干净的毛巾浸入冷水后拧干，覆盖于双眼上5-10分钟。冷敷有助于减少毛细血管扩张及血液流入眼睛周围区域，从而减轻肿胀和淤血。
2.热敷
使用温度为40℃左右的热水浸泡毛巾，拧干后敷于眼部，每次15-20分钟。通过促进局部血液循环来加速炎症消退，缓解不适感。
3.按摩
轻柔地从眼尾向眉心方向画圈按摩，每日数次。此法可帮助促进淋巴循环、缓解肌肉紧张，并能起到一定的止痛效果。
在处理眼部淤血时，应避免用力揉搓眼睛，以免加重损伤或引起感染。同时注意休息，保证充足睡眠，有利于眼部恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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