一般可以通过维生素、胆固醇、大豆异黄酮等补充雌激素。例如南瓜中含有较为丰富的维生素E，对脑垂体和卵巢具有抑制雌激素分泌的作用。还可以清除人体活性氧，促进皮肤健康并且预防高血压等疾病。另外鸡蛋中所含的胆固醇可以为人体制造雌激素，其营养也较丰富。另外大豆类食品，如豆腐、豆浆等含大豆异黄酮，性质类似雌激素。能够调节雌激素代衡的维生素，可以促进雌激素分泌。
39问医生
怎样有效合理地适当补充雌激素?
董丽娟
妇产科
主治医师
枣庄市立医院
三级甲等
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66
2022-03-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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