通常情况下，精子在外面的存活时间一般不超过1小时。
精子在体外存活时间与外界环境、精子质量、精子活力等因素有关。如果外界环境比较干燥，或者精子质量比较差，精子的存活时间可能会比较短，一般不会超过1小时。如果精子质量比较好，而且外界环境比较温暖，精子的存活时间可能会比较长，一般不会超过1小时。如果想要了解精子的存活时间，可以及时到正规医院通过精液常规检查、精子活力检测等方式进行判断。
日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免频繁手淫，还要合理调整饮食习惯，适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、排骨汤等，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。同时还要保持良好的心情，避免精神压力过大，可以适当进行有氧运动，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够增强自身抵抗力。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
