睡下不久时经常出现手脚抖动，可能是生理性因素引起的，也可能是低血糖、甲状腺功能亢进症、癫痫、帕金森病等原因导致的。
1、生理性因素
如果在睡觉前进行了剧烈运动，或者是精神过度紧张，就可能会导致肌肉处于紧张的状态，从而出现手抖、脚抖等症状。一般属于正常的生理现象，不需要特殊治疗，通常在休息一段时间后即可缓解。
2、低血糖
如果在睡觉前没有吃饭，可能会导致体内血糖含量下降，从而诱发低血糖，导致睡下后出现手抖、脚抖等症状。建议患者在睡前适当进食，可以缓解症状。必要时，患者也可以遵医嘱使用葡萄糖注射液等药物进行治疗。
3、甲状腺功能亢进症
甲状腺功能亢进症主要是由于机体甲状腺素分泌过多引起的内分泌疾病。由于体内甲状腺素水平升高，患者可能会出现心慌、手抖、怕热等症状，部分患者可能会出现睡下后手抖、脚抖的情况。建议患者可以在医生指导下使用甲巯咪唑片、丙硫氧嘧啶片等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱通过放射碘治疗的方式进行进一步治疗。
4、癫痫
癫痫主要是由于脑神经元异常放电引起的疾病，在发作时可能会导致患者出现肢体抽搐、口吐白沫等症状。建议患者可以在医生指导下使用卡马西平片、苯妥英钠片等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑皮质切除术等方式进行手术治疗。
5、帕金森病
帕金森病主要是由于遗传、环境、神经系统老化等因素引起的神经系统退行性疾病。临床上一般会表现为静止性震颤、运动迟缓、肌强直等症状，部分患者可能会出现睡下后手抖、脚抖的情况。建议患者可以在医生指导下使用盐酸金刚烷胺、恩他卡朋等药物进行治疗。必要时，患者也可以通过脑深部电刺激手术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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