肌肉筋膜炎患者可在医生建议下尝试微瑜伽。
微瑜伽通过温和的体位练习可以帮助放松肌肉，减轻筋膜炎引起的疼痛，提高关节灵活性，改善睡眠质量，同时也有助于增强核心稳定性，减少因不稳定造成的额外压力对受伤区域的影响。
如果症状处于急性期或存在严重的身体状况，应避免度的运动，以免加重病情或引起意外伤害。
对于肌肉筋膜炎患者，选择合适的瑜伽形式至关重要。在专业人员指导下进行锻炼，以确保安全有效，并防止不当运动导致的风险。
微瑜伽通过温和的体位练习可以帮助放松肌肉，减轻筋膜炎引起的疼痛，提高关节灵活性，改善睡眠质量，同时也有助于增强核心稳定性，减少因不稳定造成的额外压力对受伤区域的影响。
如果症状处于急性期或存在严重的身体状况，应避免度的运动，以免加重病情或引起意外伤害。
对于肌肉筋膜炎患者，选择合适的瑜伽形式至关重要。在专业人员指导下进行锻炼，以确保安全有效，并防止不当运动导致的风险。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
复方氯唑沙宗片
氯唑沙宗片
远红外一正痛消贴
