儿童可以通过无症状血尿筛查、避免过度疲劳、保持良好个人卫生、合理饮食管理、定期体检等措施预防肾炎。
1.无症状血尿筛查
无症状血尿可能是慢性肾炎的早期信号，通过筛查可以早期发现并干预。对于有家族史或存在肾脏疾病风险因素的人群，建议定期进行无症状血尿筛查。
2.避免过度疲劳
过度疲劳可能导致免疫力下降，易受病原体侵袭，诱发感染性疾病，进而加重肾脏负担。家长应注意调整孩子的生活作息时间，保证充足的睡眠，以减少肾脏受损的风险。
3.保持良好个人卫生
良好的个人卫生习惯有助于防止细菌、病毒等致病菌传播，降低患泌尿系感染的概率。教育孩子勤洗手、不共用毛巾等个人用品，并督促其做到这些行为成为日常习惯。
4.合理饮食管理
合理的饮食结构有利于维持身体健康状态，减少代谢废物对肾脏的损伤。提倡孩子均衡摄入各类营养素，避免高盐、高脂肪食物，确保充足水分摄取。
5.定期体检
定期体检可监测身体状况变化，包括血压、血糖水平等指标，早期发现潜在健康问题。建议每年至少安排一次全面的身体检查，特别是对于有家族史者，应更加关注肾脏相关指标。
若发现孩子出现尿色改变、水肿等症状，应及时带其前往医院的儿科就诊。
1.无症状血尿筛查
无症状血尿可能是慢性肾炎的早期信号，通过筛查可以早期发现并干预。对于有家族史或存在肾脏疾病风险因素的人群，建议定期进行无症状血尿筛查。
2.避免过度疲劳
过度疲劳可能导致免疫力下降，易受病原体侵袭，诱发感染性疾病，进而加重肾脏负担。家长应注意调整孩子的生活作息时间，保证充足的睡眠，以减少肾脏受损的风险。
3.保持良好个人卫生
良好的个人卫生习惯有助于防止细菌、病毒等致病菌传播，降低患泌尿系感染的概率。教育孩子勤洗手、不共用毛巾等个人用品，并督促其做到这些行为成为日常习惯。
4.合理饮食管理
合理的饮食结构有利于维持身体健康状态，减少代谢废物对肾脏的损伤。提倡孩子均衡摄入各类营养素，避免高盐、高脂肪食物，确保充足水分摄取。
5.定期体检
定期体检可监测身体状况变化，包括血压、血糖水平等指标，早期发现潜在健康问题。建议每年至少安排一次全面的身体检查，特别是对于有家族史者，应更加关注肾脏相关指标。
若发现孩子出现尿色改变、水肿等症状，应及时带其前往医院的儿科就诊。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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