吃的黑米不消化，拉出来还是一粒粒是因为消化、吸收功能减退还有黑米本身。因为吸收、消化功能造成营养物质不能正常的吸收，直接从粪便中排泄。然后黑米属于粗粮，纤维素含量较多，如果煮的时间不够长或者进食量太大，也会出现这种情况。黑米含蛋白质、碳水化合物、营养丰富，建议大家常时吃黑米也最好浸泡一夜再煮。因为黑米若不煮烂，不仅大多数营养成分出不来，多食后还易引起急性肠胃炎。
39问医生
为什么吃的黑米不消化呢,拉出来还是一粒粒
王东梅
消化内科
副主任医师
聊城市第二人民医院
三级甲等
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66
2021-08-10
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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