体育疗法可以通过慢跑、游泳、骑自行车、爬山等方式辅助治疗高血压。
1、慢跑
慢跑可以促进身体的血液循环，在一定程度上可以达到辅助降血压的目的。但是患者要注意慢跑的时间，避免长时间跑步，以免给身体带来损伤。
2、游泳
游泳属于一种有氧运动，适当游泳可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。但是患者要注意游泳的时间，避免长时间游泳，以免给身体带来损伤。
3、骑自行车
骑自行车可以促进身体的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。但是患者要注意骑自行车的时间，避免长时间骑车，以免给身体带来损伤。
4、爬山
爬山是一种有氧运动，适当爬山可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助降血压的目的。但是患者要注意爬山的环境，避免处于过于潮湿的环境中。
5、打太极拳
打太极拳可以促进体内的血液循环，也可以达到辅助降血压的目的。但是患者在打太极拳时，要注意动作缓慢，避免做过激的运动，以免给身体带来不必要的损伤。
在日常生活中，患者还要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，避免吃油脂含量偏高的食物，也不可以吃盐分含量偏高的食物。
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