是一种活性乳酸菌饮料，具有很高的营养价值，里面的乳酸菌可以调节肠道，帮助消化和排毒 。最好的饮食时间是餐后半小时至一小时，因为此时胃的酸度较低，益生菌能够存活，并能促进肠道蠕动。最为突出的作用是促进肠道菌群平衡，恢复人体肠道内菌群优化，形成抗菌生物屏障。喝鲜牛奶时，会出现腹胀、腹泻等症状，还可以促进营养物质如蛋白质、单糖和钙的吸收，还可以产生维他命b族等许多有益物质。
39问医生
优益c乳酸菌好吗
张强
消化内科
主治医师
山东省立第三医院
三级甲等
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66
2021-08-20
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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