39问医生

优益c乳酸菌好吗

张强 消化内科 主治医师
山东省立第三医院 三级甲等
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是一种活性乳酸菌饮料,具有很高的营养价值,里面的乳酸菌可以调节肠道,帮助消化和排毒 。最好的饮食时间是餐后半小时至一小时,因为此时胃的酸度较低,益生菌能够存活,并能促进肠道蠕动。最为突出的作用是促进肠道菌群平衡,恢复人体肠道内菌群优化,形成抗菌生物屏障。喝鲜牛奶时,会出现腹胀、腹泻等症状,还可以促进营养物质如蛋白质、单糖和钙的吸收,还可以产生维他命b族等许多有益物质。
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2021-08-20 浏览100
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