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脚底痛，是什么原因？

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脚底痛常见于足底筋膜炎，也可能与足跟脂肪垫退化、长时间站立或鞋子支撑不足有关，少数情况需排查神经或关节问题。疼痛多集中在晨起第一步或久坐后起身时，活动片刻可能减轻。日常可选择软硬适中的鞋，减少长时间负重行走，适当做足底放松。若疼痛持续或加重，建议及时就医评估，多数人经调整和规范处理可获得改善，但恢复程度存在个体差异。