钙的流失导致骨密度下降、骨脆性增加、骨折风险增高、身高缩短和呼吸功能受损，进而引发骨质疏松。
1.骨密度下降
随着年龄的增长或钙摄入不足，骨骼中的钙逐渐流失，导致骨密度降低。这会削弱骨骼结构，使其更容易折断，进而引发骨质疏松症。
2.骨脆性增加
钙是构成骨骼的主要矿物质之一，钙的流失会导致骨质变薄、变脆。因此，当受到轻微外力时就容易发生骨折，如跌倒等。
3.骨折风险增高
钙的流失使得骨质变得脆弱，从而增加了骨折的发生率。如果不及时治疗和补充钙质，患者可能会出现反复骨折的情况。
4.身高缩短
钙有助于维持正常的骨骼生长和发育，在钙缺乏的情况下，身高增长受阻，可能导致身高缩短。长期钙流失未得到纠正，可引起脊柱变形，导致身高缩短。
5.呼吸功能受损
钙在呼吸系统中具有重要作用，参与气道上皮细胞的更新和修复。钙流失可能会影响肺部健康，导致呼吸功能受损。严重时可能出现慢性咳嗽、胸闷等症状，甚至诱发哮喘发作。
骨质疏松症患者应保持均衡饮食，富含钙的食物包括牛奶、酸奶和绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。
1.骨密度下降
随着年龄的增长或钙摄入不足，骨骼中的钙逐渐流失，导致骨密度降低。这会削弱骨骼结构，使其更容易折断，进而引发骨质疏松症。
2.骨脆性增加
钙是构成骨骼的主要矿物质之一，钙的流失会导致骨质变薄、变脆。因此，当受到轻微外力时就容易发生骨折，如跌倒等。
3.骨折风险增高
钙的流失使得骨质变得脆弱，从而增加了骨折的发生率。如果不及时治疗和补充钙质，患者可能会出现反复骨折的情况。
4.身高缩短
钙有助于维持正常的骨骼生长和发育，在钙缺乏的情况下，身高增长受阻，可能导致身高缩短。长期钙流失未得到纠正，可引起脊柱变形，导致身高缩短。
5.呼吸功能受损
钙在呼吸系统中具有重要作用，参与气道上皮细胞的更新和修复。钙流失可能会影响肺部健康，导致呼吸功能受损。严重时可能出现慢性咳嗽、胸闷等症状，甚至诱发哮喘发作。
骨质疏松症患者应保持均衡饮食，富含钙的食物包括牛奶、酸奶和绿叶蔬菜，以支持骨骼健康。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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