中医治腰间盘突出可以考虑针灸疗法、推拿疗法、中药外敷、功能锻炼等方法来缓解症状，但这些方法并不能完全治愈该病。如果症状持续或加剧，应建议患者及时就医。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环、减轻神经压迫，从而缓解因椎间盘突出引起的腰部不适。
2.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，旨在放松背部及下肢软组织，通常一次治疗45-60分钟。推拿可促进局部血液循环、舒缓紧张肌群，并提高脊柱灵活性；对非急性期腰椎间盘突出具有一定效果。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制均匀后外敷于患处，每日更换一次。此类药物能够促进局部血液循环并加速炎症因子代谢吸收，从而达到止痛目的。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括腰部核心稳定性训练以及针对性的力量练习，在专业人士指导下进行。增强腰部肌肉力量和柔韧性，维持脊柱力学平衡，预防复发；对于轻度至中度患者有益。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。若保守治疗无效或病情持续进展，则需考虑手术治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
1.针灸疗法
针灸疗法通过刺激特定穴位来缓解肌肉紧张和疼痛，通常由专业针灸师操作。此方法有助于改善局部血液循环、减轻神经压迫，从而缓解因椎间盘突出引起的腰部不适。
2.推拿疗法
推拿手法包括揉捏、按压、拉伸等动作，旨在放松背部及下肢软组织，通常一次治疗45-60分钟。推拿可促进局部血液循环、舒缓紧张肌群，并提高脊柱灵活性；对非急性期腰椎间盘突出具有一定效果。
3.中药外敷
将具有活血化瘀作用的中药材碾磨成粉末后加温酒调制均匀后外敷于患处，每日更换一次。此类药物能够促进局部血液循环并加速炎症因子代谢吸收，从而达到止痛目的。
4.功能锻炼
功能锻炼主要包括腰部核心稳定性训练以及针对性的力量练习，在专业人士指导下进行。增强腰部肌肉力量和柔韧性，维持脊柱力学平衡，预防复发；对于轻度至中度患者有益。
此外，患者应避免长时间保持一个姿势不动，以免加重病情。若保守治疗无效或病情持续进展，则需考虑手术治疗如椎间孔镜下髓核摘除术。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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