腰椎间盘突出症一般不建议深蹲。
通常腰椎间盘突出症是由于退变、劳累、外伤、遗传、先天性腰骶异常和某些外界诱发因素等原因引起，导致髓核突出，压迫神经根或马尾神经，从而产生相应神经压迫症状。患者主要表现为腰痛、下肢放射性疼痛、下肢麻木等症状。一般情况下，不建议患者进行深蹲等运动，因为深蹲属于一种剧烈运动，在运动过程中可能会导致腰部椎体受到反复挤压，从而加重腰椎间盘突出症的病情，不利于病情恢复。建议患者可以适当进行一些轻柔的运动，如游泳、太极等，能够增强腰背肌的力量，缓解腰部肌肉劳损的情况。
建议腰椎间盘突出症的患者需要及时就医，在医生指导下进行治疗，患者可以在医生指导下使用塞来昔布、布洛芬等药物缓解疼痛症状，同时还可以遵医嘱配合使用甲钴胺、维生素B6等营养神经药物进行治疗。对于病情较严重的患者，则建议通过手术的方式进行治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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