尘肺病的保健需遵循戒烟、避免接触有害粉尘、肺功能锻炼和营养支持治疗等原则。如果症状有加重趋势，应尽快就医以控制病情进展。
1.戒烟
戒烟是通过教育、行为干预等方式帮助吸烟者停止吸烟的过程。烟草烟雾中含有多种有害物质，包括焦油、尼古丁等，这些物质会损伤呼吸道上皮细胞，加重尘肺病患者的呼吸困难等症状。因此，戒烟能够减少有害物质对呼吸道的进一步损害，缓解症状。
2.避免接触有害粉尘
避免接触有害粉尘通常需要采取个人防护措施，如佩戴口罩、定期更换工作环境等。有害粉尘可能会诱发或加重尘肺病的症状，如咳嗽、气促等。隔离患者于无尘环境中可有效控制病情进展。
3.肺功能锻炼
肺功能锻炼主要包括深呼吸、缓慢呼气等方法，在专业指导下进行。尘肺病患者常伴随肺部通气障碍，此时进行针对性训练有助于改善肺活量及增强耐力；但须注意避免剧烈运动以免引起不适。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或补充维生素、矿物质等营养素。良好的营养状态有助于提升机体免疫力、促进修复受损组织；针对存在食欲不振等问题时尤为关键。
除上述措施外，建议定期进行职业健康检查，以便早期发现并处理相关问题。同时，保持室内空气流通也是必要的预防措施之一。
1.戒烟
戒烟是通过教育、行为干预等方式帮助吸烟者停止吸烟的过程。烟草烟雾中含有多种有害物质，包括焦油、尼古丁等，这些物质会损伤呼吸道上皮细胞，加重尘肺病患者的呼吸困难等症状。因此，戒烟能够减少有害物质对呼吸道的进一步损害，缓解症状。
2.避免接触有害粉尘
避免接触有害粉尘通常需要采取个人防护措施，如佩戴口罩、定期更换工作环境等。有害粉尘可能会诱发或加重尘肺病的症状，如咳嗽、气促等。隔离患者于无尘环境中可有效控制病情进展。
3.肺功能锻炼
肺功能锻炼主要包括深呼吸、缓慢呼气等方法，在专业指导下进行。尘肺病患者常伴随肺部通气障碍，此时进行针对性训练有助于改善肺活量及增强耐力；但须注意避免剧烈运动以免引起不适。
4.营养支持治疗
营养支持治疗涉及提供均衡饮食或补充维生素、矿物质等营养素。良好的营养状态有助于提升机体免疫力、促进修复受损组织；针对存在食欲不振等问题时尤为关键。
除上述措施外，建议定期进行职业健康检查，以便早期发现并处理相关问题。同时，保持室内空气流通也是必要的预防措施之一。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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