使小孩长得更高的治疗措施包括运动疗法、营养补充、生长激素治疗和睡眠管理。如果症状持续或加剧，建议及时就医。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等活动来促进骨骼生长，建议每天至少进行60分钟。科学研究表明，适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进儿童身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D及钙质，可通过食物摄取或口服营养素补充剂实现。这些营养成分对于骨骼健康至关重要，缺乏会导致生长迟缓。充足的营养支持了身体发育所需的原材料供应。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的人类生长激素，在夜间空腹状态下皮下注射给药。此药物模拟自然产生的生长激素作用于人体，可促进骨骺软骨细胞增殖分化，从而延长骨骼长度。适用于因内源性生长激素不足引起矮小症患者。
4.睡眠管理
确保孩子每晚获得足够且高质量的休息时间，制定规律作息时间表。睡眠期间是体内生长激素分泌高峰时期，有助于身高的增加。不良的睡眠习惯可能导致内分泌紊乱，影响生长发育。
除了上述干预措施外，家长还应注意孩子的心理健康，避免过度压力对生长发育造成负面影响。
1.运动疗法
通过定期参加跳跃、拉伸等活动来促进骨骼生长，建议每天至少进行60分钟。科学研究表明，适量的运动能够刺激垂体前叶分泌生长激素，进而促进儿童身高增长。
2.营养补充
保证每日摄入足够的蛋白质、维生素D及钙质，可通过食物摄取或口服营养素补充剂实现。这些营养成分对于骨骼健康至关重要，缺乏会导致生长迟缓。充足的营养支持了身体发育所需的原材料供应。
3.生长激素治疗
在医生指导下使用合成的人类生长激素，在夜间空腹状态下皮下注射给药。此药物模拟自然产生的生长激素作用于人体，可促进骨骺软骨细胞增殖分化，从而延长骨骼长度。适用于因内源性生长激素不足引起矮小症患者。
4.睡眠管理
确保孩子每晚获得足够且高质量的休息时间，制定规律作息时间表。睡眠期间是体内生长激素分泌高峰时期，有助于身高的增加。不良的睡眠习惯可能导致内分泌紊乱，影响生长发育。
除了上述干预措施外，家长还应注意孩子的心理健康，避免过度压力对生长发育造成负面影响。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
