容易发呆走神，可能是睡眠不足、焦虑症、阿尔茨海默病等引起的。
1、睡眠不足
长时间熬夜，可能会导致睡眠不足，出现上述症状。建议调整作息，保证充足的睡眠时间，有助于缓解症状。
2、焦虑症
家族中有患焦虑症的人，其后代患焦虑症的概率较大，可能会出现上述症状。可以在心理医生的帮助下，通过认知行为疗法进行心理疏导。
3、阿尔茨海默病
年龄增长、头部外伤等，可能会诱发阿尔茨海默病，出现上述症状。可以遵医嘱口服重酒石酸卡巴拉汀胶囊、多奈哌齐片等药物治疗。
除此之外，还可能与抑郁症、脑梗死等原因有关，可以到医院就诊治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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