八宝粥有什么营养作用？_39问医生

八宝粥有什么营养作用？

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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八宝粥具有增强人体免疫力、预防骨质疏松等功效。八宝粥主要是用8种食材制作而成，如花生、桂圆、莲子、大枣等食材，其营养价值非常高。适量地吃八宝粥，可以有效地吸收其中大量的碳水化合物、膳食纤维、蛋白质和脂肪，不但可以增强人体的免疫力，还可以加速身体对于钙离子的吸收，增加骨骼的强度。

2021-12-14 浏览100次

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