命门是督脉上的关键穴位，对于人体长寿至关重要。
它是阳气的主要来源，位于人体腰部，与肚脐相对。以肚脐为圆心在腰间画一个圆，当圆与背部中线相交时，交点即为命门穴。刺激此穴能起到温肾壮腰的效果，有助于固精，并能缓解腰膝无力、频尿急迫、腹泻、手脚冰冷以及消化系统相关疾病等症状。
它是阳气的主要来源，位于人体腰部，与肚脐相对。以肚脐为圆心在腰间画一个圆，当圆与背部中线相交时，交点即为命门穴。刺激此穴能起到温肾壮腰的效果，有助于固精，并能缓解腰膝无力、频尿急迫、腹泻、手脚冰冷以及消化系统相关疾病等症状。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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